[영양제] 말산 마그네슘 영양제 추천 및 마그네슘이란? - (소스 내추럴스, Magnesium Malate, iHerb 아이허브, 해외직구 영양제

 

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[ 마그네슘 영양제 추천 ]

말산 마그네슘 영양제 추천 및 마그네슘이란?

(소스 내추럴스, Magnesium Malate, iHerb, 아이허브, 해외직구 영양제)

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안녕하세요. 일반인 정씨입니다. 요즘 현대인들은 영양소를 충족하게 섭취를 못하는 경우들이 많은데요. 종합비타민이 있다 하여도 필요한 영양소는 추가적으로 섭취를 해줘야 합니다. 오늘은 말산 마그네슘 영양제를 소개해드리며 마그네슘에 관해 한번 알아가 보고자 합니다.

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목차

[ 마그네슘이란? ]

[ 말산 마그네슘 선택 이유 ]

 [ 소스내추럴스 제품 소개 및 사진 ]

[ 소스 내추럴스 말산 마그네슘 알약 크기 ] 

[ 섭취방법 및 제품성분 ]

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1. 마그네슘이란?

우리 인체는 마그네슘이 없으면 안 되는 구조입니다. 근육의 움직임에 영향을 줄수도 있고 만성피로에 영향을 줄수도있고 두통과 불면증 고혈압 및 천식 등 다양한 인체구조에 영향을 끼치는데요. 다양한 마그네슘의 성분들이 각각의 효과를 주는 성분이 다다릅니다. 더 알고 싶으신 분들은 아래의 링크를 통해 원하는 성분의 마그네슘을 선택하신 후 보시면 됩니다.

 

 

[영양성분] 마그네슘이란? - 마그네슘 간단하게 공부하여 섭취하기(영양제 영양성분 알고 먹기,

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2. 말산 마그네슘 선택이유

필자는 위장이 안 좋습니다. 말산 마그네슘은 위장 부작용이 적은 편이라 위장에 불편함을 겪는 분들이 섭취하기에 좋다고 알려져 있으며 근육통과 경련에도 도움이 되고 기본적인 마그네슘의 효능이 담겨있어 선택하였습니다.

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3. 소스 내추럴스 제품소개 및 사진

필자는 해외직구 사이트인 iHerb를 통해 영양제를 구입하였습니다. 전에 소스 내추럴스(Source Naturals) 회사의 마그네슘의 단짝인 칼슘의 복합제품을 먹었으나 위장이 약해진 관계로 공부를 통해 위장에 좀 더 불편함이 없는 말산 마그네슘 성분을 선택하여 같은 회사의 제품을 보게 되었고 제품의 리뷰도 많아 선택하였습니다. 

 

[ 아래의 사진을 클릭하면 필자가 구매한 사이트로 간편 이동이됩니다.]

 

[ 이미지를 클릭하시면 필자가 구매한 사이트로 이동이 됩니다. ]

 

실제로는 이렇게 생겼습니다.

 

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4. 소스 내추럴스 말산 마그네슘 알약 크기

알약 크기는 아래 이미지를 참고하시면 됩니다.

 

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5. 섭취방법 및 제품성분

섭취방법

• 식사와 함께 하루에 1-3정 복용하시면됩니다.
• 성인의 마그네슘 하루 권장 섭취량은 남성의 경우 약 370mg, 여성은 약 280mg입니다.
• 이 제품의 경우 1회 제공량당 425mg이니 성인 남성은 2~3알 여성은 1~2알 섭취하시면 될 거 같습니다.

주의사항

• 임신 가능성이 있거나 임신 또는 수유 중인 경우, 사용하기 전에 의료 전문가와 상의하십시오.
• 개봉 방지 밀봉이 파손되었거나 없는 경우에는 사용하지 마십시오.
• 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관하십시오. 서늘하고 건조한 곳에 보관하십시오.

제품성분

영양 성분 정보
1회 제공량: 3정
용기당 제공 횟수: 60회
	1회 제공량당	%하루 영양소 기준치
칼로리	10
총 탄수화물	3g	1%*
마그네슘 (마그네슘 말산염 트라이하이드레이트)	425mg	106%
나트륨	5mg	<1%
마그네슘 말산염 트라이하이드레이트	3.75g	†
말산 (마그네슘 말산염 트라이하이드레이트, 말산)	2.5g	†
†하루 기준치 비율은 2,000칼로리 식단 기준입니다. †하루 영양소 기준치가 설정되지 않았습니다.

 

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긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

행복한 하루 가득하세요!💛

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