음식 속 비타민C1 [영양성분] 비타민C란? (비타민C 섭취방법, 비타민C 부작용, 고용량 비타민C, 연령대별 비타민C 섭취방법) [ 영양성분 ] 비타민C란? ( 비타민C 섭취방법, 비타민C 부작용, 고용량 비타민C, 연령대별 비타민C 섭취방법 ) 안녕하세요! 일반인 정씨입니다. 생활 속 필수품 중 가장 중요한 것은 영양제라고 생각하는데요. 다양한 식품들만으로는 건강한 영양소를 부족함 없이 섭취하기란 참 어렵습니다. 그러기에 현대인들에게는 필수품이 아닌가 생각이 드는데요. 그중 가장 기본적인 영양제인 비타민C를 설명드릴까 합니다. [목차를 클릭하시면 해당 목차로 이동이 됩니다. ] 목차 1. 비타민 C 란? 2. 비타민 C 효능 3. 비타민C의 연령대 별 하루 섭취 권장량 4. 비타민 C가 풍부한 음식 10가지 5. 비타민C 부작용 1. 비타민 C 란? '아스코르브산'과 '디히드로아스코르브산'으로 불려지기도 하는 비타민 C는 수용성.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
